自然的“护眼菜”找到了, 常给孩子吃, 改善目力, 双眼亮堂

孩子平常学习需要用眼，技艺长眼部会不适，平常不错在饮食上吃一些“护眼菜”，底下共享了一些对眼睛有平允是菜谱，改善目力，双眼亮堂。

1.肝脏

猪肝瘦肉菠菜枸杞汤

2.牛奶

牛奶馒头

3.菠菜

菠菜鸡蛋卷

4.深海鱼

三文鱼焖豆腐

5.胡萝卜

胡萝卜炒鸡蛋